Andrea Hrušková

Autorka praktického klubu
zdravého vaření
Vím, co vařit

Pomáhám lidem zavést do života chytrý systém vaření, díky kterému je možné i během náročného pracovního týdne jíst zdravě a chutně.

Tak, jako pro každou mámu, je i pro mě zdraví rodiny na prvním místě a vím, že stravou jej můžeme velmi pozitivně ovlivnit. Své zkušenosti o výživě sbírám již spoustu let, s nadšením je předávám dál a inspiruji své okolí.

Jsem lektorkou

  • praktických kurzů vaření pro kuchaře a kuchařky školních jídelen i domovů pro seniory
  • a také praktických seminářů o zdravé stravě pro děti i dospělé.

Tuto činnost vykonávám v rámci programu Skutečně zdravá škola (www.skutecnezdravaskola.cz)

Recepty ladím tak, aby jejich hlavní součástí byla sezónní zelenina a další hodnotné suroviny a hlavně, aby jejich příprava byla maximálně jednoduchá.

Na základě svých dlouholetých zkušeností jsem vytvořila praktický klub zdravého vaření VÍM, CO VAŘIT, ve kterém vám postupně předám veškeré své know how.

Kromě zdravého jídla a své rodiny, miluji knihy, dlouhé procházky a horkou čokoládu. :)

První krok

ke zdravým změnám ve vaší kuchyni

Stáhněte si zdarma přehledný sezónní kalednář ovoce, zeleniny, bylinek, hub, masa a ryb a začněte se stravovat tak, jak je to pro tělo nejlepší a nejzdravější, tedy sezónně.