Zážitkový seminář

MISKY HOJNOSTI BUDDHA BOWLS

aneb To nejlepší z rostlinné stravy

Pro velký zájem nový termín. 

Zajímá vás rostlinná strava? Chcete si zpestřit jídelníček, podpořit své zdraví a poznat nové suroviny, ale nevíte, na které se zaměřit a jak je rychle a chutně upravit?

Přijďte na tento seminář
a budete mít jasno :). Získáte spoustu inspirace pro každodenní vaření.

Během 5 hodin se dozvíte vše důležité o tom jak:

  • lahodně upravit obiloviny, luštěniny a zeleninu
  • skvěle dochutit bezmasé pokrmy
  • připravit parádní dresingy
  • atraktivně nakrájet zeleninu na 20 způsobů
  • využít ořechy, semínka a klíčky v kuchyni
  • poskládat misku hojnosti plnou živin, která výborně chutná a krásně vypadá
  • dostat více radosti a flexibility do každodenního vaření :)

Recepty budou jednoduché a rychlé na přípravu a navrženy tak, aby se daly snadno obměňovat.

Co vás čeká

  • Praktické tipy a fígle
    Dozvíte se spoustu praktických tipů a fíglů, co kde koupit a jak vše upravit. V prodejně zdravé výživy se budete pohybovat naprosto sebevědomě a se znaleckou jiskrou v oku. Vybavím vás tištěným přehledem surovin, včetně doporučení konkrétních značek, které je dobré mít vždy doma v zásobě, aby jste i během náročného pracovního týdne mohli s lehkostí uvařit rychlé a zdravé jídlo.
  • Ukázky přípravy pokrmů
    Uvidíte přípravu minimálně 15 pokrmů, které budu před vámi připravovat a ze kterých je možné vyrobit několik desítek dalších variant. Z těchto pokrmů si poté sami poskládáte misky hojnosti dle vaší fantazie a preferencí :).
  • Informace o prospěšnosti rostlinné stravy
    Během semináře vám vysvětlím, proč je důležité zařazovat několikrát v týdnu rostlinné pokrmy. Jak pomocí konkrétních potravin, výrazně podpořit své zdraví. Jak si takové pokrmy poskládat, aby v nich nechyběly žádné důležité živiny. Probereme i řadu mýtů ve výživě. A to vše bez dogmat, jednoduše a prakticky.
  • Ochutnávky
    Těšit se můžete na řadu ochutnávek, které vás inspirují k vlastnímu tvoření. Odnesete si s sebou i vzorky pro své blízké, aby mohli také ochutnat.

A navíc...

Scripta s recepty

Obdržíte tištěný materiál se všemi recepty, shrnutím základních principů rostlinné stravy a návodu, jak tyto pokrmy zařadit během týdne do jídelníčku.

Bonus v hodnotě 980 Kč

Získáte bezplatný přístup do mého klubu Vím, co vařit na 2 měsíce.

Komorní prostředí

Potkáme se v malé skupince 5-8 lidí v domácím prostředí, budete mít tedy možnost se zeptat na cokoliv, co vás okolo rostlinné stravy zajímá.

Ještě zbývá 0 míst

Kdo pro vás seminář připravil?

Jmenuji se Andrea a jsem lektorkou kurzů zdravého vaření pro kuchaře a kuchařky nejen školních jídelen a také praktických seminářů o zdravé stravě pro děti i dospělé.

V neposlední řadě jsem máma a výživová poradkyně, která každý den objevuje, jak může být strava z rostlinných zdrojů velice pestrá, zábavná, vydatná a chutná :).

Přijďte objevit svět nových rostlinných chutí. Těším se na vás!

Cena  a termín

Cena 5h zážitkového semináře 
MISKY HOJNOSTI BUDDHA BOWLS

Včetně tištěných script, pitného režimu a skvělé bio kávy je 

1 500 Kč

Seminář se uskuteční při minimálním počtu 5 osob. Max počet je 8.

VYPRODÁNO: 28.3. 2020 od 10 do 15 hod

NOVÝ TERMÍN: 25.4. 2020 od 10 do 15 hod

Chudčice 227, 664 71 Veverská Bítýška

OBJEDNÁVKA

Ještě zbývá 0 míst

Není vám něco jasné? Potřebujete poradit?

Napište mi na biohruska@seznam.cz, ráda vám pomohu.